Bieg 90 Basic – Trener biegowy 90 dni (D)

3-miesięczny okres współpracy umożliwi przygotowanie Ciebie przez naszego trenera biegowego do konkretnego biegu w sezonie z zaplanowaniem odpowiedniego momentu szczytu formy. Jeżeli zaś jesteś biegaczem początkującym pozwoli na zbudowanie solidnej podstawy ogólnej wytrzymałości biegowej umożliwiającej dalsze ewentualne zwiększanie intensywności Twoich treningów i zdefiniowanie konkretnych celów wynikowych. Wersja Basic uprawnia do max 3 treningów biegowych w tygodniu.

Uwaga: pakiety opieki online Woodrun skierowane są do osób zdrowych, bez zdiagnozowanych chorób mogących wpłynąć na ich zdrowie w trakcie realizacji planu wraz z treningiem. Jeżeli masz wątpliwości odnośnie tego, czy spełniasz wszystkie powyższe warunki, zalecamy wcześniejszą konsultację z odpowiednim lekarzem. Fundacja Woodrun zastrzega sobie prawo do odmówienia świadczenia usług, jeśli na podstawie przeprowadzonej wstępnej rozmowy telefonicznej z zawodnikiem uzna, że rozpoczęcie treningów wiązać by się mogło z nadmiernym ryzykiem zdrowotnym.