3 kroki do zdrowia – pakiet 90 dni

Jeśli Twoim celem nie jest pogoń za rekordami, lecz po prostu chęć uczynienia swojego życia zdrowszym, mamy coś właśnie dla Ciebie. Pakiet Trzy kroki do zdrowia składa się z następujących elementów:

• Planu marszo-biegowego typu “zabawa terenowa”, dopasowanego Twoich potrzeb i możliwości, zapewniającego Twojemu organizmowi niezbędną aktywność ruchową, wzmacniającą Twoje serce i cały układ krążenia – 2 treningi tygodniowo
• Planu ćwiczeń funkcjonalnych w domu jako uzupełnienie do treningów terenowych, gwarantujących Ci pełną sprawność w życiu codziennym – 2 treningi tygodniowo
• 30-minutowej konsultacji z fizjoterapeutą

W razie potrzeby, będziesz mieć możliwość ustalenia warunków dodatkowych konsultacji i planu dietetycznego, którego celem jest  dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości białka, tłuszczu i węglowodanów a także składników mineralnych i witamin przy odpowiedniej podaży energii, uwzględniającej indywidualny wysiłek fizyczny każdego dnia, co zaprocentuje zwiększeniem wydolności podczas treningu, gibkim i zgrabnym ciałem.

Po trzech miesiącach korzystania z pakietu 3 kroki do zdrowia poznasz nieodkryte wcześniej możliwości swojego organizmu!