3 kroki do silnego kręgosłupa – pakiet 90 dni

Jeśli Twoim celem nie jest pogoń za rekordami, lecz po prostu chcesz odciążyć swój kręgosłup i stać się gibki poprzez budowę gorsetu mięśniowego i zwiększenie zakresu ruchu, to mamy coś właśnie dla Ciebie. Pakiet 3 kroki do silnego kręgosłupa składa się z następujących elementów:

  • Plan ćwiczeń stabilizacyjnych, core, funkcjonalnych, nakierowanych na zwiększenie ruchomości, odciążenie kręgosłupa i zwiększenie ogólnej sprawności  – 2 treningi w tygodniu
  • Plan aktywności ruchowej w formie “zabawy terenowej”, nakierowany na zwiększenie sprawności ciała, poprawę wydolności i kondycji, redukcję tkanki tłuszczowej poprzez pracę w I zakresie tętna przemian tlenowych –  1 trening tygodniowo
  • Planu ćwiczeń kardio w domu nakierowanych na zwiększenie ruchomości i odciążenie kręgosłupa –  1 trening w tygodniu
  • 30-minutowej konsultacji z fizjoterapeutą

W razie potrzeby, możliwość ustalenia warunków dodatkowych konsultacji  i planu dietetycznego, którego celem będzie odciążenie kręgosłupa poprzez odpowiednio rozplanowaną w czasie redukcję zbędnych kilogramów. Dieta jest dobrana w taki sposób aby zapewnić prawidłową gospodarkę wapniowo-fosforanową, a co za tym idzie odpowiednio zadbać o stan kręgosłupa i całego szkieletu. Dieta zawiera odpowiednia ilość składników odpowiedzialnych za mineralizację kości oraz jakość mazi stawowej. Dzięki odpowiednio dobranej diecie prawidłowo odżywisz, nawodnisz i odkwasisz organizm.

Po 3 miesiącach korzystania z pakietu 3 kroki do silnego kręgosłupa sam(a) siebie nie poznasz!

Category:

477,00 

Cena pakietu na 90 dni (przy płatności w 3 ratach po 159 zł co 30 dni): 477 zł

Posiadanie ważnego pakietu uprawnia do zniżek od cen standardowych produktów Partnerów Fundacji Woodrun.